요즘 서점 가에 다시 best 자기 계발 서적으로 올라온 grit 가 이번 주 제가 읽고 소개해 드릴 책입니다.
자기계발의 고전이자 바이블 그릿
*지은이: 앤젤라 더크워스
*출판사: 비즈니스북스
*책 두께: 414page
*가독성:☆☆☆☆( 별 5개 만점)
줄거리를 간략하게 요약해 드리겠습니다.
1. 그릿 이란 무엇인가요?
2. 그릿의 기본 구성 요소
3. 그릿이 성취에 미치는 영향
4. 그릿을 발휘하는 방법
- 목표 설정과 실행 계획
- 동기 부여 방법
- 자기 통제력 강화 방법
- 실패에서 배우는 방법
- 새로운 습관 형성 방법
5. 그릿을 극대화하는 방법
- 주변 환경을 바꿔라
- 긍정적인 태도 유지하기
- 경험과 지식의 폭 넓히기
6. 그릿을 평가하는 방법
- 성취와 실패의 평가
- 그릿에서 미치는 영향 평가
- 새로운 목표를 위한 그릿 평가
줄거리를 간략하게 말씀드릴게요.
그릿 은 노력하고 기다리는 인내심과 열정으로 장기적인 목표를 달성하는 능력입니다.
이는 어려움과 실패에도 불구하고 자신이 목표한 것을 이루기 위해 노력하고 포기하지 않는 능력을 의미합니다.
1) 그릿을 가진 사람들은 문제에 직면했을 때 지구력을 발휘하고 탄력성, 결의 역, 자기통제와 같은 능력을 가지며 이를 통해 자신이 원하는 목표를 향해 꾸준히 나아가려 합니다.
2) 그릿은 다양한 분야에서 성공을 이루기 위해 필요한 능력 중 하나입니다. 교육, 직업적 성공, 스포츠, 개인적인 관계 등에서 그릿이 중요한 역할을 합니다.
그릿을 갖춘 사람들은 기회가 없더라도 목표를 이루기 위해 꾸준히 노력합니다.
3) 그릿은 성공적인 삶을 살기 위해 필수적인 요소 중 하나입니다. 이는 곧 도전적인 상황에서 포기하지 않고 노력하는 것이 성공에 더 가까이 다가갈 수 있게 만들어주기 때문입니다.
호연지기 =그릿
결국 누구나 다 시도하고 실패하고 다시 도전하지만 성공하는 사람은 포기하지 않는 끈기를 지닌 사람입니다.^^
인간은 누구나 다 도전하고 좌절하고 또 도전하는 존재입니다.
작심삼일이라는 사자성어는 매년 바퀴벌레처럼 기어 나와서 우리 맘을 헤집고 다니죠
그만큼 인간의 뇌는 기존의 자신으로 회귀하려는 본능이 매우 강하다고 합니다. 무엇인가 좀 하려고 하면 부정적인 마음이 들불처럼 일어나서
우리의 몸을 꼼짝 못 하게 옭아매어버리죠.
저 또한 매번 그러 하였고 지금도 노력 중이나 가끔 연타가 올 때가 있답니다.
그러나 우리 뇌는 새로운 것을 도전하고 실패하는 것을 반복하고 절대로 멈추지 않는다면 결국 두 손을 들고 "그래 어디 한번 해봐라"라며
우리 편을 들어준답니다. 그때부터는 습관이 되고 그게 성과가 되면서 인생의 터닝포인트를 만들죠
파워블로거 되기/ 유투 더 되기/사진사에 도전하기/ 매일 30분 조깅하기 . . . 등등 수없이 많은 도전이 있습니다.
아무것도 하지 않으면 아무것도 일어나지 않습니다.
저는 10년간 복용했던 우울증 약을 끊었고 매일 저녁 30분의 달리기와 30분의 근력운동을 하고 아침에 일어나 5분의 명상 5분의 찬물 샤워
를 합니다. 그리고 매일매일 반복합니다
"나는 지금 3층 건물주여서 정말 행복하고 감사합니다"
"매일매일 차고 넘치는 돈이 들어와서 정말 행복하고 감사합니다"
"나는 울산 최고의 복지시설을 지을 수 있도록 매일매일 정확한 목표를 향해 달려가는 내 삶의 개척자이다"
그리고 최근에는 하나가 더 늘었죠
"자기 계발의 책을 쓰고 여러 사람의 MENTO 가 되겠다"
뭐든지 하십시오.
그리고 포기하지 마십시오.
그러면 세상은 온통 당신 중심으로 돌아갈 겁니다. 그리고 절대로 누구를 탓하거나 비난하지 마시고 항상 감사하십시오
저도 하니 여러분도 하실 수 있으세요
재능, 환경을 뛰어넘는 열정적 끈기의 힘 -------------> GRIT 입니다.
책그림 유튜버님의 그릿 을 정리한 영상을 보시고 싶으면 아래를 클릭하세요 ^^
▽▽▽
기타 감명 깊게 읽은 문장은 다시 리뷰 드리겠습니다.^^
장마가 접어들었는데 무더위가 더욱 기승이군요
마치 오늘은 지난번 여행 갔던 태국의 8월을 연상케 하네요.
덥다 덥다 보다 그럭저럭 좋은 날씨라고 생각해 보자고요.
휴가 계획 도 세워보시고 시원한 냉탕에 누워 있는 자신도 상상해 보세요.