인정욕구 버리기, 타인의 시선으로부터 자유로워지는 법

인정욕구 버리기

 작가 : 모로토미 요시히코 
 페이지수 : 246page
 가독성 :★★★☆

학교나 직장에서 좋은 평가를 받고 주변 사람에게  " 잘한다" " 대단하다"라는 말을 듣는 인생이

                  좋은 인생이라고 생각한다면 당신은 지금 인정 욕구라는 굴레 속에서 살고 있는지도 모릅니다.

 

여러분은 인정의 굴레 속에서 살고 있지 않나요?

인정 욕구가 강한 사람은 상처받는 것, 부정당하는 것, 보답받지 못하는 것에 민감합니다.

사소한 실패에도 "어차피 나는 안돼" 라는 부정적으로 단정하는 생각을 하죠.

선처받기 쉬운 자기 자신을 그런 식으로 지키려 합니다.

남들이 자신의 노고를 알아채 주지 않는 것에 민감합니다.

" 열심히 했네"  " 고마워" 라는 말을 듣지 못하면 "  왜 나에게 고마워하지 않는 거야?

라고 생각합니다.

 

인정욕구 테스트를 한번 해 보겠습니다.

 

1) 남들의 평가나 상황의 분위기에 예민하다.

2) 다른 사람에게 미움받거나 무리에게 겉돌게 될까 봐 두렵다.

3) 상사나 친구의 안색을 살핀다.

4) 누가 관계에서 더 우위에 있는지 마음속으로 따져본다.

5) 스스로 " 매우 섬세한 사람 " 이 아닐까  생각해 본 적이 있다.

           0 개 : 인정 욕구에서 자유로운 상태

          1   ~  2 개  : 주의!

          3   ~ 5 개  : 매우 위험!

당신은 어디에 속하고 계신가요?

메신저나 sns가 활발해지면서 이 인정욕구는 가희 폭발적입니다. 마케팅도 그것을 이용하여 영업을 하는 것이죠

인정욕구의 노예로 사는 사람이 80% 정도이고 20% 정도만이 거기에서 벗어나 행복하고 자유로운 삶을 삽니다.

그럼 인정 욕구에서 벗어난 방법은 무엇일까요?

이 책은 갈망하는 칭찬들이 삶을 휘두르는 채찍임을 깨닫게 해 줍니다.

행복하여야 해 인정받아야 해 가아니라 진짜 바라던 흥미로운 무언가를 묵묵히 하고 그것에 충만함을 느끼면서

자신 안에 존재하는 자신에게 칭찬하는 것으로 만족하는 것입니다.

남에게 인정받지 못하면 자신에게는 가치가 없다라고 어느 순간 변질되어 있는 우리

20프로의 사람들은 진정한 행복이 무엇인지 알고 있습니다. 주변의 시선 따위는 개의치 않고 남의 눈에 이상한 사람이라고 보일까 봐 걱정하는 일도 없습니다.

남과 자신을 비교하지도 않습니다.

"내 인생은 내가 사는 것 "이라는 말을 끊임없이 되뇌어서 우리 뇌에 집어넣어야 합니다.

조건적인 행복 즉   " 무엇 무엇이 생기거나 되어야 행복해 " 가 아니라 무조건적인  진정한 행복을  찾으셔야 합니다.

중대한 결단을 내릴 시간입니다.

인정의 조건에 얽매여 겁내는 인생 또는 그런 속박에서 해방되어 절대적인 안정을 얻은 인생 사이에서 선택할 때입니다.

깨어나십시오.

외치십시오.

 

내 인생은 내 것