전체 글 썸네일형 리스트형 이스라엘 팔레스타인(하마스) 전쟁 지상군투입? 미 대통령 이스라엘방문으로 중재가능성, 하마스전쟁이유, 5차중동전쟁발발가능성 도대체 하마스는 왜 이스라엘을 공격했을까요? 지상군 투입의 가능성은 얼마일까요? 이 시점에서 궁금합니다. 당연히 상대가 안되고 민간사상자는 끊임없으니까요 하마스(1987년 결성)는 가자지구 주민들의 절대적인 지지를 받는 정당이자 무장단체입니다. 하지만 미국과 이스라엘에서는 테러리스트로 지정되어 있죠. 부패하고 무능한 팔레스타인 자치정부와는 달리 이슬람식 복지로 주민들을 구호하고 보호해지지를 받고 있어 팔레스타인 사람들에게는 대안이 없는 자치 정부입니다. 하마스는 현재 팔레스타인과 이스라엘 영토를 전부 이슬람의 땅이라고 규정하고 유대국가의 존재 자체를 부정하고 있습니다. 유대교를 믿는 이스라엘이 자신의 땅을 점령했고 여기에 무력 저항을 주장하는 단체입니다. 2007년부터 가자지구를 완전히 장악한 하마스는 .. 더보기 넷플릭스 11월 최고의 기대작 " 더 킬러 (the killer) 세븐 파이트클럽 나를찾아서 감독 데이빗핀처 예고편보기 해외평점은? 내가 사랑하는 감독이 더욱더 사랑하는 배우와 함께 돌아온다. *제작사 : 넷플릭스 * 주연 : 마이클 페스벤더, 틸다 스윈튼 * 감독 : 데이비드핀처 두말하면 입 아픈 저의 최애 감독 데이비드 핀처 가 돌아옵니다. CGV에서 10월 말에 개봉예정이라고 하고 넷플릭스에서 11월에 만나볼 수 있는 영화라고 하니 설래이는 마음뿐입니다. 밀레니엄(여자를 증오한 남자) 나를 찾아, 파이트 클럽, 세븐 등등 수도 없이 많은 평단의 관심과 사랑을 받은 작품의 감독이니 이번에도 믿고 보는 작품이 되겠네요. 1. 줄거리 이번 더 킬러의 줄거리는 킬러 이야기입니다. 외롭고 차가운 킬러 크리스펀( 마이클 패스벤더) 은 양심의 가책이나 후회 없이 주어진 일에 대해 체계 전으로 사람을 죽여나갑니다. 그러던 어느 날 크리스펀은 .. 더보기 커피,우유,설탕 이 주는 우리 몸의 부작용 과 대처법 커피, 우유, 설탕, 밀가루는 이미 우리의 일상입니다. 이것 없으면 하루도 살아갈 수 없을 만큼 우리는 이미 그들의 노예가 되어버렸죠. 슬프네요 ㅠㅠ 이 모든 것들의 부작용은 우리 뇌에 작용하는 부신피질에 영향을 줍니다. 그것을 움직이는 게 코르티솔 호르몬인데 코르티솔 호르몬의 부조화가 우리 뇌의 독을 적절하게 해독시키지 못하면 발생하는 우리 몸의 빨간 신호 가 있습니다. 1) 쉽게 피로해진다. 2) 얼굴이 푸석푸석해진다. 3) 밤에 잠을 잘 못 자고 자더라도 아침에 피곤함이 몰려온다. 4) 괜히 우울하고 짜증이 난다.(무기력) 5) 치매를 유발한다. 사실 장 과 뇌는 하나의 파이프입니다. 입으로 들어가는 모든 것이 몸에 영향을 미치기 때문에 건강한 식습관이 몸과 정신에 큰 영향을 끼 지게 되죠. 상식이.. 더보기 책을 통해 본 심리문제 정신질환 내면분리 의 원인 자기부정,회피,억압 의 해결책 (ft: 내가 나를 치유하는 시간) 진짜 누구도 신경 쓰지 말고 자신을 조건 없이 사랑하기 미워하는 나 미움받는 나 유능한 나 실패한 나 성공한 나 와 실패한 나 이 모든 것이 나입니다. 작가 김주우 님 의 책을 읽고 중요한 부분만 발췌해서 정리해 드릴까 합니다. 저는 이 책을 읽고 지금의 내가 왜 이런 감정의 고통을 겪는지 이해할 수 있게 되었거든요. 1. 나를 수용하라. 나를 온전히 이해하고 수용해야 나 자신을 평온하게 합니다. 그러기가 쉽지는 않죠 조건에 부합하지 않는 나를 거부하고 회피하겠다는 맘은 성장기 때 이루어진다고 합니다.나를 조건 없이 받아들이지 못하는 것은 우리가 살아오면서 내면의 상처가 치유되지 못해서 생겨나는 것입니다. 따라서 우리는 우리가 어떠한 방식으로 살아왔는지ㆍㆍ내가 나를 대하는 방식이 어땠는지 ᆢ인식하고 자각.. 더보기 명상의 좋은점 감정조절 우울증 공황장애 사회불안증 극복방법 명상이 우리 마음과 몸의 좋은 점 은 무엇일까요? 명상의 사전적 의미를 알아보면 심신의 평화와 안정을 찾기 위해 의도적으로 마음을 집중하는 행위명상은 다양한 종류가 있고 조금씩 자세나 호흡법 이 다르기는 하지만 이로운 점은 비슷합니다. 걸어 다니면서 , 누워서, 앉아서 ㆍㆍ 명상은 에고(머릿속의 지껄임)에 의해 지친 심신을 쉬게 하는 것인데 쉽게 생각하면 쉬울 수도 있지만 만만하게 볼 건 아니라고 생각해요. 하지만 하루 5분 만이라도 100 일간 꾸준히 한다면 자기 자신만의 명상법을 익힐 수 있으리라 확신합니다. 명상의 효과에 대해서는 잘 알고 계시겠지만 간략하게 정리해서 말씀드리겠습니다. 1. 스트레스 감소 명상은 스트레스와 긴장을 풀어주는데 도움을 줍니다. 명상은 현재의 순간에 집중함으로써 마음의 안.. 더보기 2024년 경제 예측 (최저시급) 머니트렌드는 무엇일까? 경제 금융 부동산 트렌드 분석 2024년 금융 경제 부동산 시장은 어떻게 흘러갈까요? 자세한 내용은 유튜브에도 많이 나와있지만 텍스트로 간략하게 말씀드리고자 합니다. 2024년 최저임금 시급 9860원…2.5% 인상으로 발표가 되었네요. 인상률이 역대 2번째로 낮은 수치입니다. 가장 낮은 것은 코로나시국에 1.2% 였었지요. 스테그플레이션과 장기침체로 인해 내년에는 올해보다 더 우울할 전망입니다. 대한민국 2024년 전망은 3고 3저입니다. 3고는 고물가, 고금리, 고환율이고 3 저는 저성장, 저출산, 저소비라고 보시면 됩니다 그럼 우리는 이런 변화의 물결 속에 어떻게 대처하여야 살아남거나 발전할 수 있을까요? 이런 시대에는 자신의 능력을 키우고 만반의 준비를 두 달 조금 더 남은 지금부터 준비하시는 겁니다. 유비무환의 맘으로 202.. 더보기 마음근력 , 감정조절, 우울 공황장애 극복 마음다스리기 어떻게해야할까? 일교차가 심한 가을 한가운데에 건강 잘 챙기시고 계신가요? 2023년 계획들도 잘 마무리 지으시길 바랍니다. 우리 마음을 마음대로 다스릴 수 있다면? 얼마나 행복할까요? 공황장애 우울증 화병 버럭증 등 마음의 병은 현시대를 살아가면서 무수히 많은 과제를 던져줍니다. 오늘의 마음근력을 키우고 우리 의 뇌를 잘 다스리는 방법을 한번 얘기해 보겠습니다. "감정 은 생각에 의해서 만들어진다." 당연한 말 이겠죠. 그런데 우리는 생각 다음에 감정이 온다고 착각하는 경우가 종종 있어요. 감정은 우리 생각의 자식 생각을 잘 통제한다면 감정의 상태는 충분하고 충만하게 행복을 생산할 수 있습니다. 그럼 우리는 왜 생각이 만들어낸 감정 때문에 화나고 불안하고 초조하고 행복하지 않을까요? 1. 충분치 못하다는 것 4살 이하.. 더보기 싱에게인3 정보 출연진 심사위원8인 MC 임재범 등장 예고편 시작일자 싱어게인 시즌 3 가 찾아옵니다 출연진 심사위원 8인 새롭게 등장한 임재범의 활약을 기대하게 하는 예능입니다 돌아옵니다 개인적으로 가장 좋아하는 오디션 프로그램 인 싱어게인 다시 노래한다 는 멋진 제목부터 끌리는 것일까 그래서 더 기대가 되는 목요일입니다 시즌 1편의 최종 3명 기억나시나요? 이승윤 김홍일 이무진이었죠. 이무진은 작곡실력이 워낙 뛰어나서 그런지 이미 스타반열에 우뚝 섰네요. 시즌 2는 어떨까요? 김소연 김기태 이주혁 신유미 등등이었습니다. 김기태가 워낙 압도적인 보컬이어서 그런지 우승을 점쳤었던 시즌이었는데 이주혁 역시 언더무대에서 기프트라는 팀에서 활동하였었습니다 그 뒤 개성 있는 목소리를 앞세워서 복면가왕에 출연해서 가왕의 자리에 까지 오르게 되면서 유명세를 탔습니다. 시즌3에는 어떤.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 다음
